06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 66,77g | Karb: 189,79g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Красное Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Печенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|