06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 76,67g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Приготовленный Яичный Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Мясновъ Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская. Akşam Yemeği: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог, Мармелад, Яблоко Зеленое, Миндаль, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красная Цена Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|