|
102 a 89 1943 Vet: 145,62g | Eiwit: 105,34g | Kolhy: 31,50g ochtend -
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 214,40g | Prot: 147,57g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Aldi Droge Worst Delifin, Champignons, Boter, Witte Bloem, Carrefour Gehakt Varken-Rund. Akşam Yemeği: Everyday Volle Melk, Tompoes, Côte d'Or Fondant, Spaghettisaus Aan te Passen, Boni Gruyère. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|