06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 61,02g | Karb: 257,84g.
Kahvaltı: PCD Pindakaas, Volkoren Brood, Banaan, Mandarijn. Öğle Yemeği: Jam, Gerookte Zalm, Veldsla, AH Liefde en Passie Petit Cereales. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Perfekt Spinazie a La Crème. Aperatifler/Diğer: Appel, AH Schuimpjes, Cherrytomaten, Delicata Puur Hazelnoot, Douwe Egberts Latte Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|