06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 113,58g | Karb: 169,19g.
Kahvaltı: Клубника, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Сыр Горгонзола, Barilla Соус Основа для Болоньезе, Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Рисовые Крекеры, Картошка Вареная, Сибас, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|