Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nadeen 31
Günlük
06 Şub 19
Nadeen 31 Günlüğü, 06 Şub 19
Nadeen 31 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
The first day is the return of intermittent fasting with low carb high fat diet. After a break of two weeks. It is difficult at first to know and feel this. I started fasting for ten hours. But I feel hungry and want to eat nescafe and toast😅. I know this feeling will go after several hours💪. Happy Wednesday Fs community💞💕💞💕
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Şubat 2019:
1084 kcal
Yağ: 88,86g | Prot: 58,20g | Karb: 16,06g.
Kahvaltı:
مسحوق الكاكاو (غير محلى), زيت جوز الهند, الزبدة, الحليب كامل الدسم.
Öğle Yemeği:
بذور السمسم الكامل المجففة, 365 Chia Seed, بذور الكتان, سمك السردين في الزيت (المعلب), زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية.
devamı için...
Haftada 2,9 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
After a 16-hour fast, I took a bulletproof coffee with raw cocoa, then an hour, then a few servings of carp and high in healthy fats. And the intermittent fast returns😄
06 Şub 19 üye tarafından:
Nadeen 31
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nadeen 31 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle