06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 114,59g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı: Славия Сыр Плавленый Голландский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Толстолобик Жареный, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Овсянка Запаренная. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|