|
J’ai eu faim ... j’ai un peu trop dépassé ma VQR ... et je n’ai pas pu aller marcher dimanche = 😭
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 63,70g | Karb: 196,95g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Baguette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Öğle Yemeği: Cappuccino, Pan Bagnat. Akşam Yemeği: Kiwi, Mamie Nova Yaourt Gourmand Mandarine Citron Vert, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait, Poires. devamı için...
|
|
2527 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Une nouvelle semaine pour une bonne reprise 👍💃😘
10 Şub 19 üye tarafından: Nanou0663
|
Merci Nanou ... ce n’est qu’un passage ... et puis, j’aime pas de mois de février !!
11 Şub 19 üye tarafından: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|