06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 112,50g | Karb: 190,83g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы с Отрубями Постные, Mikado Вяленые Томаты, Сыр Бри, Капучино, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Шампиньоны, Семга на Гриле, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Гречка Вареная, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|