06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 88,62g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Селедка, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Кубанский Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|