06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 95,18g | Karb: 77,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Плавыч Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Черничный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Сердце Куриное, Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|