|
yes! 👍😁
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 88,52g | Karb: 102,47g.
Kahvaltı: Penny Markt Delikatess Fleischsalat, Penny Markt Geflügelfleischwurst, IBIS Milchbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zimt, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Ja! Hähnchen Brustfilets, Frosta Blumenkohl mit Bohnen und Karotten. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|