06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 103,18g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ашан Финики Сушёные, Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Гранат, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Ideal Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|