06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 20,90g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Nestlé After Eight, Pamplemousse (Rose et Rouge), d'Aucy Saucisse Lentilles, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés. devamı için...
|
|
1683 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 3 dakika, Merdiven Çıkma - 4 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, TV Izlemek - 1 saat ve 29 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|