06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 77,61g | Karb: 177,35g.
Kahvaltı: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, Notenmix (Ongezouten). Öğle Yemeği: AH Cremepate, AH Parmaham, ERU Smeerkaas Balans 15+, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Tijgerbrood Bruin. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Roerbakgroenten, Rundergehakt, Heinz Tomato Frito, Bertolli Pastasaus Kruidig, Penne. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolade, AH Halfvolle Melk, Eierkoek, Verkade San Francisco Volkoren, Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|