06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 198,34g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: Seven Eleven Taquitos al Vapor. Öğle Yemeği: Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Akşam Yemeği: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Miel, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Aperatifler/Diğer: Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Bimbo Donitas, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|