06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 52,56g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Бежицкий Крекер с Луком, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Черника. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|