06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 75,62g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Great Value Skim Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Kraft Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Eating Right Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Akşam Yemeği: Great Value Instant Mashed Potatoes, Kraft Fat Free French Style Dressing, Great Value Skim Milk, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|