06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 89,02g | Karb: 320,33g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino, Biscoito de Queijo. Öğle Yemeği: Nestlé Kit Kat, Ervilhas (Congelado), Qualitá Tomate Cereja, Manga Palmer, 3 Corações Cappuccino, Ceviche, Extra Fígado Bovino. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte de Morango, La Frutta Sorbet de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Twix Twix (22,5g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|