06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 112,81g | Karb: 195,01g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Kıymalı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Havuç, Centro Çikolatalı Gofret, İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|