dshatz98 Günlüğü, 06 Şub 19

dshatz98 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 5,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2019:

1780 kcal

Yağ: 128,44g | Prot: 54,65g | Karb: 108,52g. Kahvaltı: Avocados, Roma Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Nabisco Triscuit Crackers Original, Egg Salad. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sour Cream, Butter, Sweet Potato. devamı için...

2239 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Haven't seen a post from you lately. Everything okay?

10 Şub 19 üye tarafından: Erquiaga


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dshatz98 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dshatz98 Günlüğü, 06 Şub 19

Yorum Gönder

dshatz98 Kilo Geçmişi