07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 26,69g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: 4 Сезона Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Конфета, 4 Сезона Плов с Бараниной, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лерка_калерка Kilo Geçmişi
|