07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 196,93g | Karb: 166,72g.
Kahvaltı: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 닭가슴살, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 샐러드, 칠성 사이다 (250ml), 닭고기 라이트미트(오븐구이, 구이, 요리). Aperatifler/Diğer: Rule 1, 아메리카노, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|