07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 50,06g | Karb: 176,81g.
Kahvaltı: Melon, Tomat Merah, Buah Naga. Öğle Yemeği: Semangka, Kentang Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Akşam Yemeği: Mentega, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (74g). Aperatifler/Diğer: Telur (Utuh), Pisang Molen, Pisang Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|