07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 50,66g | Karb: 100,16g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Puyuh, Udang Kukus atau Rebus, Herbalife Mixed Fiber, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh. Aperatifler/Diğer: Melon, Pepaya, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|