07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 92,75g | Prot: 115,00g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Мандарины, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Чай, Пятерочка Яблоко Красное. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Baker House Торт Трюфель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|