12 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 90,32g | Prot: 111,78g | Karb: 37,51g.
Kahvaltı: brewed coffee, brewed coffee, half and half, half and half, egg. Öğle Yemeği: Kraft Greek, Yogurt Feta, Dole Salad, boiled egg, chicken thighs. Akşam Yemeği: peanut butter, Apple, kfc grilled back, kfc grilled drumstick, kfc grilled wing, kfc grilled. Aperatifler/Diğer: brewed coffee, half and half. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|