07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 124,63g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Роял Какао-Порошок, Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Карусель Пирожок с Капустой, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Каждый День Мексиканская Смесь, 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб. Akşam Yemeği: Сырники на цельнозерновой муке и протеине, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|