07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 100,34g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Alnatura Apfelmark mit Johannisbeere, Milfina Milch 1,5% Fett, Enerbio Feine Haferflocken. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Aldi Bio Lachsfilets. Akşam Yemeği: Ei, Lätta Margarine, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Pflanzenöl, Harry Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Schnitzer Muffin + Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|