07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 111,04g | Karb: 43,77g.
Kahvaltı: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Авида Сметана 10%. Öğle Yemeği: Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Яйцо, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|