07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 133,44g | Prot: 80,94g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Атяшево Сосиски Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Конфета, Хлеб, Винегрет, Плов с Курицей, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Lorenz Арахис с Васаби, Lorenz Арахис с Васаби. Aperatifler/Diğer: Сырники, Атяшево Сосиски Гриль, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|