07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 87,29g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Яйцо, Клубника, Хлебец. Öğle Yemeği: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Творог 9%. Akşam Yemeği: Хлебец, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|