05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 140,57g | Karb: 373,26g.
Kahvaltı: Kiwi, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Fesa di Tacchino, Barilla Sugo Arrabbiata, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Renetta, Carote, Peperone Rosso Dolce, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sugo Arrabbiata, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne, Hero Marmellata Light Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|