06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 170,49g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Noi Voi Cacao Amaro, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Mercanti Fiocchi di Farro. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Patate Crude, Zucca. Aperatifler/Diğer: Ponti Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Fragole, Weight Watchers Fette Integrali, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|