07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 58,82g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски, Яшкино Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Салями, Мёд, Сметана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|