07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 110,51g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Вода, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Брынза, Винегрет. Öğle Yemeği: Фаберлик Протеиновый Батончик (EAT&FIT), Травяной Чай, Брынза, Рис Вареный, Мясо с Овощами. Akşam Yemeği: Винегрет, Вода, Уха, Брынза. Aperatifler/Diğer: Рахат Вафли Арахисовые, Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|