07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 100,64g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Чай, Кефир (Обезжиренный), Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Голубец, Болгарский Перец, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|