07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 100,06g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Киви, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|