07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 101,72g | Karb: 231,67g.
Kahvaltı: Мёд, Сметана , Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Сыр Бри, Капучино, Банан, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Капучино, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|