07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 60,71g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Boter, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Kips' Mini Kipspiesjes, Kips' Mini Kipspiesjes, Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|