07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 51,17g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Quaker Crunchy Muesli Almonds & Pomegranate, Blauwe Bessen, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Öğle Yemeği: Komkommer, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Dirk Chinese Roerbakgroente, Go Tan Kokosmelk, Champignons, Maggi Roerbak Noedels Sweet Chili. Aperatifler/Diğer: Junami Appels, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|