07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 60,36g | Karb: 248,37g.
Kahvaltı: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Кисель, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Яблоко Семеринка, Кисель, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|