|
Guten Morgen ihr Lieben!
Da ich die letzte Woche immer über meinem ETB lag habe ich fest mit einer Zunahme gerechnet - die ausgeblieben ist! Ich freue mich!
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 104,05g | Prot: 64,11g | Karb: 300,94g.
Kahvaltı: Berliner, MAOAM Kaubonbon. Öğle Yemeği: Marmelade, Buko Der Sahnige, Chia Brötchen, Aldi Brötchen. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Ratatouille, Nordsee Heißer Backfisch, King's Crown Erbsen und Möhren . Aperatifler/Diğer: Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte, Mars Celebrations (10g), Maryland Nusskernmischung. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|