07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 55,05g | Karb: 210,12g.
Kahvaltı: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, AH Basic Havermout, Appel, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat, Loempia. Akşam Yemeği: Rundvlees Gehaktballen, AH Postelein, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Paasei, Harde Snoepjes, Sultana Fruitbiscuit Spelt, Quinoa & Cranberry, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Cherrytomaten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|