07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 78,37g | Karb: 285,94g.
Kahvaltı: Лукас Печенье Ушки, Яблоки, Агробизнес Хлеб Зерновой, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Сахар, Сыр Хаварти. Öğle Yemeği: Nestle Хлопья Fitness, Яблоко, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Сыр Хаварти. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, VICI Крабовые Палочки, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Киевхлеб Сухари Киевские. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|