07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 36,13g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Croissant, Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier , Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café Décaféiné. Öğle Yemeği: Clafoutis aux Cerises, Nougat, Lay's Chips, Salade Composée. Akşam Yemeği: Nougat Chinois, Béghin Say Sucre de Canne, Danone Velouté Nature, Fromage à Tartiner, Harry's Pain de Mie Longue Conservation , Chair à Saucisse, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale. devamı için...
|
|
1797 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Franie Kilo Geçmişi
|