07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 49,20g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: SUCO DETOX LUK, Chimarrão, Café. Öğle Yemeği: Castelo Vinagre de Maçã , Frango a Milanesa, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface, Beterrabas, Tomates, Café Expresso, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Tomates, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Salada de Folhas, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|