07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 92,66g | Karb: 213,37g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Мой Торт Медовый , Жареное Яйцо, Макфа Рожки. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Яшкино Овсяное Печенье, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|