05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 49,51g | Karb: 174,42g.
Kahvaltı: Ермолино Йогурт Фруктовый Вишня, Банан, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина из Свинины. Akşam Yemeği: Зеленый Чай с Молоком, Морковь, Ашан Миндаль Сушеный , Пискаревский Сметана 15%, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Ермолино Йогурт Фруктовый Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|