07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 88,37g | Karb: 106,10g.
Kahvaltı: Брокколи, Fruttis Йогурт 5%, Beone Гранола с Клюквой в Мёду, Молочный Мир Сыр Альбери. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Брокколи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekimova.elizaveta Kilo Geçmişi
|